“Έκοψα το τσιγάρο και σε ένα μήνα πήρα 4 κιλά. Τι να κάνω;”- Οι ειδικοί του logodiatrofis.gr απαντούν…
Οι ειδικοί της επιστημονικής ομάδας Διαιτολόγων- Διατροφολόγων του logodiatrofis.gr απαντούν: Ερώτηση: Καλησπέρα! Έχω κόψει το τσιγάρο εδώ και ένα μήνα. Προσπαθώ να κάνω 4 γεύματα την ημέρα, με τελευταίο πριν τις 20:00. Παρόλο που προσπαθώ να τρώω υγιεινά, πήρα 4 κιλά. Κάνω 2 φορές την εβδομάδα pilates. Τι να κάνω για να μην πάρω κι…
