Οι ειδικοί της επιστημονικής ομάδας Διαιτολόγων- Διατροφολόγων του logodiatrofis.gr απαντούν:

“Έκοψα το τσιγάρο και σε ένα μήνα πήρα 4 κιλά. Τι να κάνω;”- Οι ειδικοί του logodiatrofis.gr απαντούν…

Οι ειδικοί της επιστημονικής ομάδας Διαιτολόγων- Διατροφολόγων του logodiatrofis.gr απαντούν: Ερώτηση:  Καλησπέρα! Έχω κόψει το τσιγάρο εδώ και ένα μήνα. Προσπαθώ να κάνω 4 γεύματα την ημέρα, με τελευταίο πριν τις 20:00. Παρόλο που προσπαθώ να τρώω υγιεινά, πήρα 4 κιλά. Κάνω 2 φορές την εβδομάδα pilates. Τι να κάνω για να μην πάρω κι…

ΓΙΑ ΝΑ ΦΥΓΕΙ ΤΟ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΛΙΠΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ “ΑΝΑΣΑΝΟΥΜΕ”

Γράφει  για το rematia.gr η κα Απέργη Κυριακή, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, MSc Παχυσαρκία και Σακχαρώδης Διαβήτης Ιατρική Αθηνών Δ: Ανδρέα Παπανδρέου 13-17, Μελίσσια ΤΚ 15127 m. kiapergi@gmail.com S: kiriakiapergi.gr,  τ: 6987121394 Υπάρχουν τροφές που αδυνατίζουν; Πόσες φορές ευχηθήκαμε να υπήρχε κάποιο τρόφιμο που να αδυνατίζει; Ουκ ολίγες! Δυστυχώς η επιστήμη αποδεικνύει το αυτονόητο: δεν υπάρχουν τροφές που…