Ο Δήμος Πεντέλης “με χαρά ανακοινώνει”, σύμφωνα με δημοσίευσή του “ότι τη Δευτέρα 05.10.2020 ξεκινά δύο νέα προγράμματα εκγύμνασης για γυναίκες, στο κλειστό γήπεδο μπάσκετ στα Μελίσσια (Σάμου & Γεννηματά)”, μόνο που οι εργαζόμενες γυναίκες… αποκλείονται λόγω ωραρίου. Άρα το “σας περιμένουμε όλες” που κλείνει την ανακοίνωση είναι, αν μη τι άλλο, περιττό!
Τα τμήματα θα είναι πρωινά από τις 09.00 έως τις 11.00. Ώρες που μπορούν να συμμετέχουν μόνο γυναίκες σε σύνταξη ή μη εργαζόμενες.
Το πρώτο, σύμφωνα πάντα με την ανακοίνωση “είναι ένα ήπιο πρόγραμμα, που απευθύνεται στα «μεγάλα κορίτσια» (65+), με στόχο:
- Πρόληψη ασθενειών
- Βελτίωση φυσικής κατάστασης
- Ψυχική ευεξία
- Κοινωνική ένταξη & ολοκλήρωση
Θα πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα και Παρασκευή 09.00-09.45
Το δεύτερο είναι μεσαίας/υψηλής έντασης πρόγραμμα, που απευθύνεται στα «νεαρότερα κορίτσια» (<65), με στόχο:
- Μεγιστοποίηση φυσικής κατάστασης
- Βελτίωση ευλυγισίας
- Χαλάρωση
- Ψυχική ανάταση
Θα πραγματοποιείται κάθε Δευτέρα και Παρασκευή 10.15-11.00
- Η συμμετοχή είναι ΔΩΡΕΑΝ!
- Μέγιστος αριθμός ασκούμενων: 9
- Ελάχιστος αριθμός ασκούμενων: 5
- Συμμετοχή με ραντεβού που θα κλείνεται από την προηγούμενη ημέρα στην γραμματεία του ΔΑΚ ή τηλεφωνικά το απόγευμα στο 2108045189
- Πετσέτα, ατομικό στρωματάκι, βαράκια, μπάλα κ.τ.λ. που ενδεχομένως θα χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του μαθήματος, ΟΦΕΙΛΟΥΝ να είναι ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ!
Θα τηρούνται τα υγειονομικά πρωτόκολλα όπως ορίζει ο ΕΟΔΥ και η ΓΓΑ και συγκεκριμένα :
- Η είσοδος στην αθλητική εγκατάσταση θα γίνεται με μάσκα
- θα γίνεται θερμομέτρηση πριν το μάθημα
ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΟΛΕΣ!
*TRAINER: ΛΟΥΚΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ (ΛΙΖΑ)
ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΤΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ”
